Translate

poniedziałek, 30 czerwca 2014

HOW TO APPLY THE PERFECT RED LIPS

W dzisiejszym poście dowiecie się jak  perfekcyjnie przygotować swoje usta  aby wyglądały  świeżo  i zadbanie a pomadka utrzymywała się kilkanascie godzin.






1  Złuszczanie naskórka ust ,  do wykonania tej czynności potrzebujecie szczoteczki do zębów którą moczycie w ciepłej wodzie i delikatnymi kolistymi ruchami ścieramy stary naskórek , jeśli twoje usta są wrażliwe to pomin ten krok.

2. Nawilżanie , nałóż na usta  cienką warstwę nawilżającej pomadki  która wygładzi powierzchnie ust jest to bardzo ważny krok który nadaje miękkość ustom i utrwala dalsze zabiegi .

3 Zastosuj konturówkę obrysowując kontur ust , ten krok spowoduje iż  pomadka będzie dłużej utrzymywała się na ustach .

4 I ostatni krok  nakładanie szminki , aby utrwalić pomadkę na ustach nakładaj ją pędzelkiem do ust - na początku nałóż cienką warstwę szminki kolejnym krokiem będzie nałożenie drugiej warstwy  która spowoduje iż pomadka będzie utrzymywać się na naszych ustach wiele godzin .




poniedziałek, 23 czerwca 2014

LUPITA NYONG ' O DRUGĄ W HISTORI AFRYKANKĄ NA OKŁADCE VOGUE US



Piękna aktorka w końcu została zauważona przez ANNE WINTOUR  i   trafiła na okładkę VOGUA, Najważniejsze osiągnięcia aktorki to wyróżnienie i zdobycie  Oskara  w filmie Zniewolony ,   udział w kampani miu miu , zdobyła tytuł najpiękniejszej kobiety świata przyznany przez magazyn People .
Ale  wróćmy do sesji  piękna  Lupita zabiera czytelników VOGUE na wycieczkę do Marrakeszu prawda że ciekawie? Na zdjęciach możemy zobaczyć wyjątkowe wnętrza , piękne MAROKO wnętrza Spa Ksar Char-Bagh oraz hotelu El Fenn, i oczywiście piękne stylizacje Phyllis Posnick,w których wykorzystano projekty takich domów mody jak Vera Wang, Prada, Proenza Schouler, Rodarte, Givenchy by Riccardo Tisci, Jonathan Saunders, T by Alexander Wang czy też J.Crew. Autorem edytorialu jest Mikael Jansson . 
Zdjęcia zrobiły na mnie mega wrażenie poniżej możecie oglądać tą piękna sesję w której Lupita wygląda jak Bogini :)











Prawda że robi wrażenie ?






sobota, 21 czerwca 2014

VICTORIA ' S SECRET - STROJE KĄPIELOWE

Jeśli kochacie promocję  to teraz jest odpowiedni moment na to aby zaszaleć , właśnie zaczynają się promocje w sklepach internetowych do - 50 %   a skoro mamy lato to oczywiście przydałby się strój kąpielowy jedną z moich ulubionych kobiecych marek w której nie tylko znajdziemy stroje ale wiele innych  luksusowych  rzeczy  między innymi kosmetyki , damską bieliznę ,  jest VICTORIA ' S SECRET i właśnie dzisiaj pokaże wam kilka tych pięknych kobiecych i świetnie prezentujących się strojów kąpielowych :)
















l





Wszystkie stroje zachwycają powiem szczerze , że mam problem z wyborem bo są naprawdę wyjątkowe , znajdziemy tu wszystkie fasony, wzory  modne w tym roku , także mam nadzieje ze uda wam się  wybrać wasz  ulubiony gdzie na dodatek ceny kuszą i są naprawdę okazjonalne jak na tą luksusową markę :)

piątek, 20 czerwca 2014

W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH

Od jutra zaczynam uprawiać sport tak tak od jutra ..... przychodzi jutro i nic zawsze jakaś wymówka , niestety bez dobrej motywacji się nie obędzie trzeba postawić sobie cel np . do końca miesiąca jak się za siebie wezmę to mogę lepiej się poczuć , zrzucić zbędne kilogramy ,  niby nie dużo tylko miesiąc pełnej mobilizacji i jesteśmy szczęśliwsze że osiągnełyśmy swój cel czyż nie jest to wspaniałe ! Także wstajemy i mobilizujemy się gwarantuję satysfakcję 100 %  

Oto kilka propozycji  sportów które pomogą nam stworzyć nową siebie .





BIEGANIE - jeden z moich ulubionych sportów które kształtuje sylwetkę , poprawia pracę serca i krążenie   , mimo iz dla niektórych może kojarzyć się z męczącym wysiłkiem to niestety nic mylnego początki oczywiście są cięzkie , ale zacznij od marszu powoli wytężaj wysiłek a zobaczysz ze po tygodniu bieganie będzie jak podmuch wiatru , bieganie uzależnia tak na poziomie psychicznym jak i fizycznym  . Co potrzebujesz aby zacząć ? Po pierwsze motywacja i jeszcze raz motywacja , jeśli  postawisz przed sobą bardzo konkretny cel – Twój mózg „wyda pozwolenie” na wyższy stopień cierpienia by go uzyskać. Gdy dodatkowo wpoisz sobie, że każdy rezultat – choćby sekundę poniżej planowanego będzie porażką – dasz dodatkowe szanse na realizację planu. Cel oczywiście musi mieć swoje realistyczne podłoże.A więc do działania !

Aby zacząć przygodę z bieganiem musisz wiedzieć kilka podstawowych rzeczy. Aby schudnąć musisz biegać z odpowiednią szybkością i w odpowiednim czasie. Nie zawsze bieganie spowoduje spalanie tłuszczu!

Biegać trzeba wolno!

Jeśli nie masz jeszcze kondycji, aby biec bez przerwy przez pół godziny – zacznij od spacerów, a raczej szybkiego marszu. Musisz poruszać się w takim tempie, aby móc
swobodnie rozmawiać. Wtedy- mniej więcej- Twoje tętno jest w zalecanym zakresie. Wtedy spalasz tłuszcz. Powodzenia !
 
 Rzeczy, których potrzebujesz, aby schudnąć biegając:
- pulsometr (lub partner biegowy do rozmów)
- dobre buty biegowe
- odpowiednia dieta i wsparcie rodziny 



Ranking dobrych butów do biegania oraz dieta będzie omówiona w kolejnym poście a więc nie przegapcie !


PŁYWANIE



Pływanie to kolejna dyscyplina sportu która która rozwija mięśnie całego ciała ,  poprawia ogólny stan zdrowia, kształtuje mięśnie kręgosłupa, odchudza i daje dużą satysfakcję  także dlaczego nie zacząć pływać ja postanowiłam iż do mojego tygodniowego planu aktywności fizycznej dodam pływanie. Wiecie że osoby które często pływają, prawie nigdy się nie garbią i mają prostą sylwetkę :)  Ciepłe jeziora aż się proszą aby się zanurzyć :)  Ja zaczynam a wy?


JAZDA NA ROWERZE


 O tym sporcie można cały czas pisać w samych superlatywach ale to jak w każdej dyscyplinie bo nie bez powodu mówi się żę sport to zdrowie :)  Jazda na rowerze wysmukla łydki i napina uda, wzmacnia biodra, mięśnie grzbietu i brzucha. Sprawia, że zwiotczałe mięśnie napinają się. Podczas jazdy na rowerze pracują także mięśnie grzbietu i rąk, gimnastykuje się kręgosłup. Pedałowanie zmniejsza też ryzyko wystąpienia żylaków na nogach .Rower pomaga nam pozbyć się zbędnych kalorii (godzina jazdy z prędkością zbliżoną do 20km/h to około 600cal),  jest pomocny w walce z cellulitem  a przebywanie na świeżym powietrzu, w dodatku przy słonecznej pogodzie,  poprawia wygląd cery i sprawia, że wyglądamy rześko i młodo.

Mam nadzieję że przekonałam was do włączenia jednego chociaż z tych sportów w waszym codziennym rytuale  bo przecież jeśli zadbamy o nasze zdrowie to naprawdę wszystko w naszym życiu  nabierze innej  rzeczywistości a więc ruszamy się !


W kolejnym poście o zdrowiu przedstawie ranking najlepszych butów do biegania oraz dieta   którą warto wprowadzić do naszego codziennego jadłospisu a więc do następnego !




czwartek, 19 czerwca 2014

THE BEST MAKEUP SUMMER 2014

W tym sezonie trendy makijażowe są naprawdę Hot ! Jednym z akcentów w makijażu który króluje na większościach pokazów mody są POMARAŃCZOWE USTA . Pomarańczowe usta w różnych postaciach oglądaliśmy między innymi na pokazach Nanette Lepore, Donny Karan, Very Wang, Rag & Bone, Christiana Siriano i DKNY. Jest to również mój numer jeden w trendach makijażowych  - pomadka która sprawdziła się u mnie to Kobo numer 110 .


  Skoro jesteśmy przy ustach to  na wybiegach również hitem są czerwone usta , jest jeden mały warunek pomadka powinna być  matowa , natomias jeśli nie lubicie podkreślać ust to możecie postawić na podkreślenie oczu czyli słynne cat eyes które również są bardzo modne w tym sezonie , natomiast pamiętajcie że jeśli podkreślacie intensywnie swoje usta to oczy już nie mogą być wyraziste i odwrotnie .

Jeśli dość macie intensywnych podkreśleń to absolutnym hitem jest makijaż  no make up wystarczy dobrać odpowiedni podkład dla naszej skóry idelane do tego makijażu są podkłady BB Jako wielofunkcyjny kosmetyk kilka w jednym  zawiera w sobie średnio cztery produkty: krem nawilżający, preparat ochronny z filtrami SPF, rozświetlający fluid oraz wyrównujący koloryt cery korektor. Do makijażu nude dodajcie wasz ulubiony tusz do rzęs oraz musnijcie policzki różem który doda świeżości i makijaż gotowy ! 
W tym sezonie najmodniejsze są również pastelowe powieki  ogromną popularność zdobył  kolor niebieski .
A tu piękne pastele prawda że uroczo się prezentują :)


A co powiedzie na błysk w makijażu ? ZŁOTO dominuje w tym sezonie , tym bardziej że jest to kolor który pasuje do każdego typu urody więc dlaczego nie spróbować ?

Mam nadzieję że wybrałyście swój ulubiony trend w makijażach bo tak jak wspomniałam jest w czym wybierać .



wtorek, 17 czerwca 2014

Czy lubicie kolor POMARAŃCZOWY jeśli tak to mam dla was specjalny zestaw  z marynarką w tym kolorze . Uwielbiam Marynarki i tego rodzaju miksy :) . Zestaw ten świetnie sprawdzi się na luzny wypad z przyjaciółmi jak również w codziennym bieganiu po mieście . Pomarańcz jest dość odważnym kolorem , ale pamiętajcie nic  tak w życiu nie cieszy jak bycie odważnym dodaje nam to pewności siebie  i uśmiech na twarzy :) A teraz niżej możecie podziwiać moją stylizację.

Marynarka  i top River Island

Spodnie Denimbox.pl

Buty Sklep AsosTorebka Chanel


poniedziałek, 16 czerwca 2014

Hej!

Witam  na moim blogu , główną tematyką zamieszczaną  będzie moda , zdrowie , uroda  które są ważnymi aspektami naszego życia , znajdą się tutaj stylizacje potrzebne na różne okazje , posty związane z nowościami i inne różnorakie rzeczy które mam nadzieję będą dla was inspiracją .
Enjoy!